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藏医顺口溜

发布时间:2019/9/10 0:00:00   已有95位网友关注过  新闻来源:
 藏医顺口溜
三天不吃青,两眼冒金星。

宁可食无肉,不可饭无汤。
吃面多喝汤,免得开药?#20581;?/span>
体弱病欺人,体强人欺病。
晨吃三片姜,如喝人参汤。
寒从脚上起,病从口中入。
萝卜出了地,郎中没注意。
人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。
吃了十月茄,饿死郎中爷。
大蒜是个宝,常吃身体好。
一日俩苹果,毛病绕道过。
吃药不忌嘴,跑断医生腿。
多喝凉白开,健康自然来。
白水沏茶喝,能活一百多。
饮了空腹茶,疾病身外爬。
喝茶不洗杯,阎王把命催。
尽?#21487;?#21917;酒,病魔绕道走。
饭后一支烟,害处大无边。
若要不失眠,煮粥加白莲。
养生三字经
冠心病,吃银杏。
吃?#39135;齲?#38450;卒中。
吃西柚,防血稠。
吃洋葱,?#26376;?#36890;。
?#28304;?#33948;,降血脂。
蘑菇餐,防血栓。
吃鲜姜,血脂康。
木耳菜,降脂快。
菊花茶,降血压。
吃辣椒,消脂?#23613;?/span>
乌龙茶,减肥佳。
身材秀,吃土豆。
气血虚,吃荔枝。
葡萄甜,补血源。
要润肤,樱桃补。
常吃枣,不显老。
燕麦汤,皮肤光。
食蜂蜜,皮肤细。
萝卜汤,治胃胀。
红薯蒸,大便通。
洋葱好,防流脑。
枇杷果,治?#20154;浴?/span>
银耳烩,能清肺。
椰子果,清?#20301;稹?/span>
吃苦瓜,胃火下。
柿子霜,治舌疮。
吃芝麻,养头发。
要安神,吃枣仁。
吃芒果,呕吐止。
?#38498;?#26898;,祛风湿。
吃山药,益补脾。
吃百合,益补肺。
要健脑,?#38498;?#26691;。
吃苹果,益补肾。
吃葡萄,补肝肾。
吃鲜桃,益五脏。
清晨起,莫慌忙,伸伸懒腰再起?#30149;?/span>
床边坐,别着?#20445;?#21322;分钟后再站起。
温开水,喝半杯,血脉通畅最宝贵。
大小便,要排空,清肠排毒垃圾清。
吃早餐,很重要,?#22013;?#26356;要营养好。
日出后,晨练宜,空气新鲜利身体。
指梳头,?#19978;戳常?#22836;脑清醒驻容颜。
洗洗鼻,揉揉眼,远离感冒和花眼。
齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。
保健穴,常按摩,健身祛病好处多。
大步走,小?#33050;埽?#19968;天万步比较好。
循渐进,持之恒,常年坚持必然灵。
戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁。
午饭后,睡一觉,自?#19994;?#33410;减疲劳。
晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。
晚饭后,散散步,身心?#28504;?#33298;睡眠。
睡觉前,泡泡脚,按摩?#21683;?#32988;吃药。
重健康,在心理,心理健康数第一。
有爱心,要牢记,淡泊人生有意义。
葆青春,养天年,合家幸福到永远。
 
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